La psicoterapia è, prima di tutto, un incontro. Uno spazio in cui potersi fermare e portare ciò che spesso resta ai margini: pensieri che si ripetono, emozioni difficili da nominare, vissuti che cercano un luogo in cui essere accolti.
Nel lavoro psicoterapeutico la relazione è centrale. È dentro questa relazione che diventa possibile osservare come si entra in contatto, come ci si protegge, come si chiede, come si tace. In una prospettiva Analitico Transazionale, ciò che emerge non viene giudicato né corretto, ma ascoltato e compreso: i modi di funzionare raccontano una storia, parlano di tentativi di adattamento, di scelte fatte per sopravvivere.
La psicoterapia offre uno spazio in cui questi movimenti possono essere riconosciuti e
pensati. Non per diventare qualcun altro, ma per tornare ad abitare se stessi con maggiore consapevolezza e responsabilità.
Il corpo è parte viva di questo processo. Le emozioni non passano solo dalle parole: abitano il respiro, le tensioni, i silenzi, i ritmi. Ascoltare il corpo significa restare in contatto con ciò
che accade, senza forzarlo. È spesso da lì che emerge ciò che chiede attenzione, prima
ancora di poter essere detto.
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